:: www.honda-club.cz :: Zobrazit téma - Kolik kdo dáte na benchpress ?

Kolik kdo dáte na benchpress ?
Fórum: Volná diskuze

	Zobrazit příspěvky z předchozích:
	Řadit příspěvky dle:
	Jdi na stránku Předchozí 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12, 13, 14 Další

Strana 5 z 14

Newer

Zaslal: 14.9.2010 , 17:52

ReNo napsal:

Nevim, zda to melo byt narazkou, ale pro jistotu upresnim. Slo ciste jen o recesi, nebot se reklo, kolik kdo zvedne .. tak ja ze srandy zvedl 165kg (k memu prekvapeni v pohode), ale jen jsem to nadzvedl ze stojanu HaHaaa

Jinak zastavam stejny nazor. Vsechny serie jedu 6-10 opakovani. Po case vzdy pridam par kilo a znovu zacinam na 6x. Po par tydnech danou vahu zvladnu 10x a tak zase pridam

Jinak 8x sam zvladam poctive jen 95kg Se stydím

Dave : Noo, asi 190cm, 140kg (zrovna na tu vahu zhubl). Dela vyhazovace v mosteckem klubu Glow. Nechtel bych ho zborit ani autem .. bych si o nej ohnul i ojnice v motoru Velmi šťastný

rofl

Příspěvky: 4903

Lukas28

Členství: Žádné

Příspěvky: 3532

1999 Integra Type-R

Riccardo

Členství: Žádné

Zaslal: 14.9.2010 , 19:10

ReNo napsal:

Jinak zastavam stejny nazor. Vsechny serie jedu 6-10 opakovani. Po case vzdy pridam par kilo a znovu zacinam na 6x. Po par tydnech danou vahu zvladnu 10x a tak zase pridam

Jinak 8x sam zvladam poctive jen 95kg Se stydím

Dave : Noo, asi 190cm, 140kg (zrovna na tu vahu zhubl). Dela vyhazovace v mosteckem klubu Glow. Nechtel bych ho zborit ani autem .. bych si o nej ohnul i ojnice v motoru Velmi šťastný

Tak to se mi ReNo vážně ulevilo. Velmi šťastný

Však víš proč ... pořádnej výtlem

Když jsem ještě před lety cvičil, tak jsem to dělal úplně stejně jako ty, a skončil jsem na váze 80 kg. Maximálku jsem sice zkoušel, ale metodou že udělám jeden poctivý cvik. Pak jsem cvičil s 50% vahou.
Teď bych asi krutě začínal na nějakých 50-ti Smutný

Příspěvky: 1287

1992 Prelude Si

Ludva

Příspěvky: 672

1992 CR-X VTEC

Aceman

Příspěvky: 378

carvi

Příspěvky: 727

1998 Integra Type-R

Bitkar

Členství: Žádné

Příspěvky: 4870

1997 Civic Vti

mirekparek

Příspěvky: 369

1997 Prelude

carvi

Příspěvky: 727

1998 Integra Type-R

ejd.no

Příspěvky: 325

2001 Accord Type-R

zam3k

Členství: Žádné

Příspěvky: 526

1992 CR-X DelSol

zmysel09

Příspěvky: 203

1995 Civic

ReNo

Členství: Žádné

Příspěvky: 5536

2012 Attack

Riccardo

Členství: Žádné

Příspěvky: 1287

1992 Prelude Si

ReNo

Členství: Žádné

Zaslal: 15.9.2010 , 22:54

Riccardo napsal:

No ale takovou fotku tady dokáže nafotit každý. Chtěl bych to vidět dole a za 5s nahoře Velmi šťastný

To ale ani netusis, jaka prace je sehnat a nandat dane zavazi. Celych 5 minut pryc. A to byla bohudik prazdna posilka = vsude spousta pouzitelnych kotoucu Lucy

Mimochodem, ja to zkusil a tech 200kg jsem nemel sanci zvednout ze stojanu. Tlacil jsem tlacil, div jsem bobek nevytlacil ... tyc se posunula ... ale nezvedla. Na to proste zatim fakt nemam naštvanej

Sundal jsem tedy na 180kg a sup, zvedl ze stojanu. Jen jsem nebyl dobre vycentrovanej a tak jsem mel problem s rovnovahou HaHaaa

Nechapu ale, ze to nekdo muze jet. Je to FAKT DESNE TEZKE a ta TYC JE PROHLA JAK XXX cože cože ?

Zobrazení obrázku v plné velikosti.

benc.JPG, 33.75 kB

Příspěvky: 5536

2012 Attack

Riccardo

Členství: Žádné

Zaslal: 16.9.2010 , 9:54

ReNo napsal:

To ale ani netusis, jaka prace je sehnat a nandat dane zavazi. Celych 5 minut pryc. A to byla bohudik prazdna posilka = vsude spousta pouzitelnych kotoucu Lucy

Sundal jsem tedy na 180kg a sup, zvedl ze stojanu. Jen jsem nebyl dobre vycentrovanej a tak jsem mel problem s rovnovahou HaHaaa

Nechapu ale, ze to nekdo muze jet. Je to FAKT DESNE TEZKE a ta TYC JE PROHLA JAK XXX cože cože ?

Já jsem chodil posilovat s kolegou z práce a ten si s takovýma váhama pohazoval jak s hračkou.
Rozcvičoval se tak, že kmital na hrazdě a ještě si na nohy věšel závaží. Velmi šťastný

Zajímavé je, že zásadně nechodil po schodech (pokud byl výtah), protože tvrdil, že nechce umřít zpocený pořádnej výtlem

Příspěvky: 1287

1992 Prelude Si

ReNo

Členství: Žádné

		Zaslal: 6.12.2010 , 1:20
Tak jsem si dnes dal lehce biceps. Nakonec jsem se sel dodelat jednorucni izolackou na lavicce. Kecam s hc-clenem (Voda). Vaha o nicem, jen docvicuju trenink ... prohnu ruku jeste nize a ... behem sekundy v ruce asi 6x kruplo, ze to slysel i Voda .. cinku jsem jeste sekundu udrzel (15kg jen) ... pak vse povolilo, cinka letela na zem a ja tlumit bolest. Vysledkem je pretrhane ci utrhane svalstvo . Bohudik to vypada, ze Upon a Lacertus jsou ok. Potvrdit se to ale bude dat az za dva dny, nebot ted to tam vypada jak po vybuchu (zjisteno pri ultrazvuku paze). Jestli bude Upon a Lacertus ok, pak nekolik tydnu bez jakekoliv zateze ruky a krmit se analgetiky. Vazivo se prej znovu vytvori ... Jestli nebude, tak hospitalizace a nasledna operace .. pote x mesicu klidu ... Tak ci onak zacinat na "nevahach", nebot jinak hrozi "dodelani" svalu v ruce... Boli to .. ale co. .. horsi je jak to vypada. .. loket. . pak 5cm nic a pak snaha o biceps ... Nezazil to nekdo z vas uz? Ja jen doufam, ze ta mezera tam nebude navzdy

Příspěvky: 5536

2012 Attack

The Joker

Členství: Žádné

Zaslal: 6.12.2010 , 3:07

ReNo napsal:

Tak jsem si dnes dal lehce biceps. Nakonec jsem se sel dodelat jednorucni izolackou na lavicce.
Kecam s hc-clenem (Voda). Vaha o nicem, jen docvicuju trenink ... prohnu ruku jeste nize a ...
behem sekundy v ruce asi 6x kruplo, ze to slysel i Voda .. cinku jsem jeste sekundu udrzel (15kg jen) ... pak vse povolilo, cinka letela na zem a ja tlumit bolest.
Vysledkem je pretrhane ci utrhane svalstvo . Bohudik to vypada, ze Upon a Lacertus jsou ok. Potvrdit se to ale bude dat az za dva dny, nebot ted to tam vypada jak po vybuchu (zjisteno pri ultrazvuku paze).
Jestli bude Upon a Lacertus ok, pak nekolik tydnu bez jakekoliv zateze ruky a krmit se analgetiky. Vazivo se prej znovu vytvori ...
Jestli nebude, tak hospitalizace a nasledna operace .. pote x mesicu klidu ...
Tak ci onak zacinat na "nevahach", nebot jinak hrozi "dodelani" svalu v ruce...

Boli to .. ale co. .. horsi je jak to vypada. .. loket. . pak 5cm nic a pak snaha o biceps ...

Nezazil to nekdo z vas uz?
Ja jen doufam, ze ta mezera tam nebude navzdy Tak to koukám!

tak ty si smolar... hlavne at zase muzes radit

Příspěvky: 1860

1995 Legend

Newer

Zaslal: 6.12.2010 , 5:16

ReNo napsal:

zacinal si trenink bicepsem?
kolikatej to byl cvik?
protahnl a zahral ses pred tim? ... 15 kg si jel na skotovce kladiva jo? to neni zadna hrozna vaha zvlastni, nekde musi bejt chyba
edit : jak to ctu podruhe tak to mozna byl koncentrovanej zdvih ala arnold ale to neni az tak podstatny spis by me zajimalo proc k tomu doslo.

Příspěvky: 4903

Aceman

Příspěvky: 378

crxmann

Členství: Žádné

Zaslal: 6.12.2010 , 9:46

ReNo napsal:

Jednoznačně neodkládej operaci.
Já 10let bojuju s kolenem, co půl roku problém. Předloni sem nedohrál sezonu, Loni sem nedohrál sezonu, letos skvěle rozehráno vedu bodování a jeden blbej střet u mantinelu, kterých je milion za sezonu a znova koleno v rodidle. Ale tentokrát sem se rozhodl a v lednu operace. Když se povede stihnu závěr sezony a budu mít snad zase klid.

Jen tu rekonvalescenci neuspěchat.

Příspěvky: 8972

1996 Civic

ReNo

Členství: Žádné

		Zaslal: 6.12.2010 , 10:37
Diky za odpovedi Problem nebyl ve vaze. Problem byl v tom, ze jsem prave na te skotovce moc propnul ruku. Dostal jsem ruku do moc "rovne pozice". Proste to bylo jen na dodelani. Udelal bych klidne 30 opakovani. Ale vykecaval jsem se pri cviceni a nesoustredil se na "jak hluboce pustit ruku". Pretrhalo se to pri pousteni dolu, ne pri zvedani Jinak jsem se samozrejme zahral. Toto byl to posledni cvik na biceps (predtim jednorucky v sede, obourucni ve stoje). Pote jsem mel jet ramena. Operace se nebojim, kdyz bude zapotrebi tak hned nabehnu. Zenska ze sona rikala, ze je to tam potrhane, ale ze hlavni uponovej a ten druhej je ok. Proto muzu hejbat omezene rukou. Jen to trochu silne boli, ze Ale prasky nedavam, nesnasim oblbovani se prasky Zitra mam znovu zajet na SONO a uvidi se. Jedine co je proste desne, je to posunuti hlavy bicepsu o nekolik cm k rameni. Vypada to jak z nejakeho skeletona

Příspěvky: 5536

2012 Attack

PAKO

		Zaslal: 6.12.2010 , 10:39
Jose vyprdni se na závěr sezony!!! Kup si bazén a celej rok makej.Seš mladej pak těch sezon ještě bude.To že je koleno jak meteoroligcká stanice si člověk zvykne.Já mám takové stanice 3 tak předpověď je docela přesná ,a na extrémní změnu mám i hlavu pravou polovinu .(ve dvanácti my zkončila mezi sprintujícíma kopačkama). Vždy jsem byl léčen na to abych mohl co nejdřív hrát.(volejbal-obě kolena leví loket obě zápěstí). To dokážeš být jednu sezonu bez... Reno zjisti si více info ,to co popisuješ má ,nebo měl brácha dostal od lyžaře přilbou do pravého nadloktí.Vazivo se prej znovu vytvoří,to ano ale jaké ,už si zvykl ,sílu má ale jen do polohy kdy předloktí dá do horizontálu.Ruku dá i dále ale bez zátěže. Neradím ani jedno .ale ptej se a ne jen jednoho.

Příspěvky: 6138

1978 110R coupé

crxmann

Členství: Žádné

Zaslal: 6.12.2010 , 10:46

PAKO napsal:

Jose vyprdni se na závěr sezony!!! Kup si bazén a celej rok makej.Seš mladej pak těch sezon ještě bude.To že je koleno jak meteoroligcká stanice si člověk zvykne.Já mám takové stanice 3 tak předpověď je docela přesná ,a na extrémní změnu mám i hlavu pravou polovinu Velmi šťastný

.(ve dvanácti my zkončila mezi sprintujícíma kopačkama). Vždy jsem byl léčen na to abych mohl co nejdřív hrát.(volejbal-obě kolena leví loket obě zápěstí).
To dokážeš být jednu sezonu bez...

Reno zjisti si více info ,to co popisuješ má ,nebo měl brácha dostal od lyžaře přilbou do pravého nadloktí.Vazivo se prej znovu vytvoří,to ano ale jaké ,už si zvykl ,sílu má ale jen do polohy kdy předloktí dá do horizontálu.Ruku dá i dále ale bez zátěže. Neradím ani jedno .ale ptej se a ne jen jednoho.

Jo to sem si říkal 1Olet ale když máš mít někde vaz a sval a nemáš ho tam a koleno se hejbe ve 2 osách místo v jedný tak Tě to přestane bavit. Nehledě na bolest, kterou zakusíš v případě že si utrženej vaz zavřeš do kloubu při běžném pohybu. Což se mi stalo minulý týden a dva dny sem se prostě nemohl postavit.... ale to je trochu offtopic

Příspěvky: 8972

1996 Civic

eXi_

Členství: Žádné

Zaslal: 6.12.2010 , 12:30

ReNo napsal:

sakra ReNo co je s tebou ? pokaždý ti buď rupne převodovka nebo pazoura.. hoď se do pucu nebo raději nic nedělej Velmi šťastný

Příspěvky: 1899

ReNo

Členství: Žádné

Příspěvky: 5536

2012 Attack

ExEricss

Členství: Žádné

Příspěvky: 2458

1999 Logo

coudu

Členství: Žádné

Příspěvky: 1329

2007 FR-V

Dejf

Členství: Žádné

Příspěvky: 3998

1999 Integra Type-R

ReNo

Členství: Žádné

Příspěvky: 5536

2012 Attack

Kolik kdo dáte na benchpress ?
Fórum: Volná diskuze

	Zobrazit příspěvky z předchozích:
	Řadit příspěvky dle:
	Jdi na stránku Předchozí 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12, 13, 14 Další

Časy uváděny v GMT + 1 hodina

Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra.
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
Můžete k příspěvkům připojovat soubory
Můžete stahovat a prohlížet přiložené soubory
Nemůžete moderovat Vaše témata v tomto fóru.

(104575 útoků)